Odchudzanie, szybkie efekty

Przestrzeń dla sportowych freaków i poszukujących sposobów na spędzenie wolnego czasu.
Awatar użytkownika
aniela-86
Posty: 6
Rejestracja: 23 lis 2019, 6:49

Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: aniela-86 »

Co polecacie na odchudzanie? Regularnie uprawiam sport, ale efektów brak.

swedzenie i pieczenie pochwy

Awatar użytkownika
aldona1990
Posty: 27
Rejestracja: 24 maja 2019, 15:09

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: aldona1990 »

Dieta to podstawa sukcesu. Zdrowe produkty i zamienniki bardziej tuczących rzeczy znajdziesz w sklepdozdrowia.pl, zobacz sobie.

Awatar użytkownika
malinka
Posty: 5
Rejestracja: 14 sie 2020, 9:59

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: malinka »

dieta, dieta, dieta! nic to nie da jesli bedzie codziennie biegala jesli bedziesz jadla maka i popijala cola. ja duzo jezdze rowerem i tez jakos efektow nie widzialam a uwazalam ze w sumie to dobrze sie odzywiam no i sie pomylilam. kolezanka mnie zachecila abym zamowila catering razem z nia, no ito byl super pomysl, zamowilysmy pudelka od wygodnadieta, niskokaloryczna, efekty juz po tygodniu, waga ciagle spada. goraco polecam! i pamietaj zeby schudnac trzeba jesc, regularnie ;)

https://victoriavynn.com/salony-partnerskie-2/

Awatar użytkownika
szykownada
Posty: 11
Rejestracja: 14 sie 2020, 14:16

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: szykownada »

Woda, zdrowe odżywianie i ruch :)

issa max 500

Awatar użytkownika
axelbach
Posty: 4
Rejestracja: 25 sie 2020, 15:56

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: axelbach »

Pij dużo wody, nie jedz po 6 godzinach i uprawiaj sport.

mata korkowa cena

Awatar użytkownika
virginie91
Posty: 4
Rejestracja: 27 sie 2020, 15:21
Lokalizacja: Warszawa

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: virginie91 »

Coraz bardziej rośnie świadomość dotycząca nietolerancji pokarmowych, zdrowego odżywiania, dbania nie tylko o siebie, ale i o zwierzęta. Ciężko jednak jest podjąć z dnia na dzień decyzje o zrezygnowaniu z jakiegoś produktu lub o przejściu na wegetarianizm. Diet pudełkowa to okazja do eksperymentów. Mój catering dietetyczny jest z Warszawy https://heroes-diet.pl/.

Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 225
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:05

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: kozi44 »

Jeśli zależy wam na szybkich efektach odchudzania, to moim zdaniem powinniście zajrzeć do tego artykułu https://www.zdrowonaturalnie.pl/ranking ... chudzanie/ . Znajdziecie tu sporo moim zzdaniem wartych uwagi informacji na ten temat, które mogą was zainteresować

Awatar użytkownika
Partycja
Posty: 6
Rejestracja: 02 wrz 2020, 12:52

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: Partycja »

Szybko nie oznacza zdrowo. Mi w zdrowy odchudzaniu, bez efektu jojo i głodzenia się, pomogła dieta od https://www.stachowicz-metamorfoza.pl/o ... zny-online Nie musiałam ruszać się z domu, a to obecnie duża wygoda. Kontakt bezproblemowy, dieta dopasowana została do moich indywidualnych potrzeb, także ja jestem bardzo zadowolona. Mija drugi miesiąc i na wadze jest -8kg a do tego lepsze samopoczucie i więcej energii. Przestały też wypadać mi włosy!

Awatar użytkownika
larkin.sabryna
Posty: 6
Rejestracja: 17 wrz 2020, 10:16
Lokalizacja: Kraków

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: larkin.sabryna »

Jeśli zależy nam na szybkich efektach, trzeba skupić się na zdrowej diecie o odpowiedniej kaloryce.

kalkulator progresji

Awatar użytkownika
Pjoter
Posty: 1
Rejestracja: 17 wrz 2020, 15:43

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: Pjoter »

Cześć. Skoro regularnie uprawiasz sport, a efektów brak, to warto zwrócic uwage na to, co jesz. Bo co z tego, że wylejesz 7 poty na siłowni, rowerze czy biegając jesli wieczorem na kanapie zasiądziesz z chipsami, colą, żelkami, lodami czy innymi batonami... Sam sport to za mało. Podobnie, jak sama zmiana nawyków żywieniowych, to za mało. Tutaj by były efekty, wszystko musi iść w parze... a, jeszcze jedno... przy odchudzaniu - zdrowym pożądnym - nie ma czegos takiego, jak szybkie efektu. Wszystko wymaga czasu.

pozdrawiam,
wywóz gruzu Stęszew

https://mirapolnext.pl/telewizor-32-thomson-32hd3301-p-11714.html

rafał

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: rafał »

a byles u jakiegos dietetyka? moge ze swojej strony polecic to miejsce https://odchudzanie.medicover.pl/ pomogli bardzo wielu ludziom , oferuja opieke specjalistów, no i dla mnie przede wszystkim plusem jest indywidualne podejscie, szukanie metody, nie traktuja tam nikogo z automatu

EWELINĄ

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: EWELINĄ »

Polecam produkty z oferty Sklepu Studio Figura. Jest tam wiele skutecznych środków pomagających zrzucić kilka kilo.

Xeeennmła

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: Xeeennmła »

Odchudzać trzeba się z głową, nie ma co liczyć, że efekty będą szybko. Co szybko to z efektem jojo, taka prawda. Lepiej postawi na rozsądną dietę. Tutaj link możecie zapoznać się z bardzo ciekawą opcją cateringu dietetycznego.

InnsnaŁ

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: InnsnaŁ »

Ja tez odpuściłam po roku diety pracy z trenerem myślałam ze mi na łeb siądzie.Od nowego roku zrezygnowałam z trenera staram się zdrowo odżywiać ćwiczyć to co lubię dalej jestem fit ale zdecydowałam ze muszę odpuścić bo nawet bałam się gości zapraszać żeby nie jeść i nie pic,ale szybko się ogarnelam ze nie tylko sylwetka najważniejsza zycie jest ważniejsze i jeżeli masz chęć na kawałek czekolady to ja zjedz...

Z diet które daly u mnie najlepsze efekty musze wymienić diete baletnicy
https://poprostuzdrowo.pl/dieta-baletnicy

Aczkolwiek jest to dość restrykcyjna dieta.

pałki

Miłoszewska

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: Miłoszewska »

W wielu miastach w Polsce działają oni - https://dietytreningowe.pl/diety/wege-plus/ Zerknijcie czy u Was też.Serwują diety dla osób aktywnych, uprawiających sport, ale nie tylko. Z nimi utrzymanie odpowiedniej wagi czy też jej redukcja będzie dużo łatwiejsze. I co ważne - ich posiłki są po prostu zdrowe :)

Awatar użytkownika
jull
Posty: 110
Rejestracja: 08 wrz 2020, 16:44

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: jull »

Sport i dieta, to jedyne rozwiązanie. Ja osiągnęłam naprawdę dobre rezultaty, ale dojście do obecnej sylwetki zajęło mi 2 lata. Do tego została mi skóra na brzuchy, która się nie wchłonęła. Był to dość duży problem dla mnie, dlatego zdecydowałam się na operację jej usunięcia, na abdominoplastykę.  Zabieg wykonał chirurg Łątkowski z kliniki w Polanicy-Zdroju, wszystko się powiodło. Lekarza miałam świetnego, był profesjonalny, a przy tym sympatyczny, wykonał kawał dobrej roboty, szew ograniczył do minimum :).

protektor co to

Aśkaa

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: Aśkaa »

Próbowałam dziesiątków sposobów, żeby zrzucić nadmierne kilogramy. Zawsze kończyło się na efekcie jojo. Dopiero wskazówki i dieta dopasowana w poradni dietetycznej przy Fit Klubie w Rumii http://www.fitklub-rumia.com/poradnia-dietetyczna dokonała cudu. Schudłam kilkanaście kilogramów i utrzymuję stałą wagę. Oczywiście cały czas jestem w kontakcie z moim dietetykiem.

bella donna homeopatia

głoka

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: głoka »

żeby mieć kontrolę nad swoją wagą kupiłem w wagę analityczną XIAOMI YUNMAI Pro M1806, jest swietna, dokładnie waży i robi pomiary 10 parametrów m.in. tkanki tłuszczowej, BMI, ilości wody w organizmie, a do tego wygląda bardzo elegancko i nowocześnie _______________

https://mirapolnext.pl/telefon-sony-xperia-xa2-plus-h4413-dual-sim-czarny-p-12326.html

towiś

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: towiś »

Myślę, że ten artykuł https://coteca.pl/blog/porady/herbaty-o ... drowe.html może okazać się bardzo pomocny. Jest tam bowiem wiele cennych i praktycznych informacji na temat herbat i ziół wspomagających odchudzanie. Myślę, że taka wiedza się przydać. Przede wszystkim ważne jest to, aby odchudzać się mądrze i nie wrócić do poprzedniej wagi. Poza tym należy wybierać rozwiązania, które faktycznie przyniosą pożądane efekty.

urodzinyeliśki

Re: Odchudzanie, szybkie efekty

Post autor: urodzinyeliśki »

malinka pisze:
14 sie 2020, 10:10
dieta, dieta, dieta! nic to nie da jesli bedzie codziennie biegala jesli bedziesz jadla maka i popijala cola. ja duzo jezdze rowerem i tez jakos efektow nie widzialam a uwazalam ze w sumie to dobrze sie odzywiam no i sie pomylilam. kolezanka mnie zachecila abym zamowila catering razem z nia, no ito byl super pomysl, zamowilysmy pudelka od wygodnadieta, niskokaloryczna, efekty juz po tygodniu, waga ciagle spada. goraco polecam! i pamietaj zeby schudnac trzeba jesc, regularnie ;)
zgadzam się :) uwielbiam diete pudełkową.
-
Organizacja urodzin

ODPOWIEDZ